夜勤が辛くて転職したいという方、結構多いのではないでしょうか？
わたしも数年前、総合病院で働いていた際は日勤、準夜、深夜の３交代制勤務でした。
そして、夜勤による体調不良が顕著に現れ、休職せざるを得ない状態までいってしまいました。。。
休職して夜勤をしない生活になってからしばらくすると、夜勤がないことによる大きな変化に驚きました！！
夜勤をやれないと正社員でいられない…そんな病院も少なくないかと思います。
でも、一歩自分がいる職場から出てみると、夜勤ができないこと・日勤のみで働くことは全く悪いことではないと気が付きます。
わたしのように、体調不良を感じながらも倒れるまで頑張り続けるのはおすすめしません。。。
実際の体験談を交えて書いていくので、同じような症状がある方はぜひ一度立ち止まって、今後自分はどう働いていきたいのかを考えるきっかけになってもらえたら幸いです。
夜勤を辞めると世界が変わる…大げさかもしれないけど本当にそう思いました！！
夜勤をしていた頃のわたし
当時、日勤(8:30～17:15)、準夜(16:30～1:15)、深夜(0:30～9:15)の３交代制勤務を約4年間続けていました。
そのような生活を続けていてどうだったのか、GOODとBADに分けてまとめてみました！
GOODは２つしか思いつかなかったです。。。
BADを見るとわかるのが、体調に大きな影響が出ていたということ。
個人差はありますが、多かれ少なかれ体調不良を感じている方が多いのではないかと思います。
よく先輩から聞いていたのが
夜勤はそのうち慣れるよ！
というお言葉。確かに仕事や起きる時間は慣れましたが、身体は年々きつくなる一方でした…。
転職して夜勤をやめたら変わったこと
転職をして、夜勤をやめてからは以下のような変化を感じました！
特に、”常に重くボヤっとしていた頭が急にパンっと明るく軽くなった感覚になった！”のは大きな驚きでした！！
同じように感じた方いますか？これは感動レベルでした！！
夜勤をやめてから心身ともに元気になったので、どれだけ自分の心とからだに負荷がかかっていたのかを実感しました。
夜勤なしの職場はどんなところがある？
看護師が夜勤なしで働ける職場は意外とたくさんあります。
わたしが働いている保育園もそうですし、総合病院でも日勤のみで雇ってくれるところもあります。
その他以下のような職場があります。
わたしが以前勤めていた病院は、（診断書がある場合を除いて）正社員は妊婦さんも小さい子供がいる方も夜勤必須でした。
夜勤ができないと正社員でいられなかったんです。
実際体調の関係で夜勤を減らしてもらっている方は、かなり肩身の狭い思いをしていました。
でも！看護師＝夜勤必須ではないんです。
夜勤なしでも働ける職場は、意外とたくさんありますよ！
夜勤なしはこんな人におすすめ！
わたしが夜勤なしをおすすめしたいのは、特に夜勤で体調不良が続いている・年々悪化しているという方です。
一度大きく体調を崩すと、元に戻るまでに想像以上の時間がかかります。
完全に元に戻るのは難しかったりします。
自分で危険信号を感じ取ったら、それを無視しないであげてください。
自分の身を守れるのは自分だけです。
ぜひ、患者さんだけでなく、自分自身も大切にしてください。
夜勤なしの勤務は、規則正しい生活が送れるので以下のような方々にもおすすめです。
まとめ：看護師＝夜勤必須ではない！
夜勤なしになったら心もからだも元気になり、生き生きと毎日を送れるようになりました！
夜勤が大きなストレスになっていたり、その影響で体調不良が出ている場合は無理に夜勤を続けるのはおすすめしません。
看護師≠（ノットイコール）夜勤必須です！
看護師さんは自分よりも他人を大切にする方が多いように感じます。その気持ちはとても素敵です。ですが、自分が大切な人と接する時のように、自分自身ももっと大切にしてあげましょう♪
”もっと自分を大切にしていい”、そう意識するだけで気持ちが軽くなります！
